Fler vinterstrategier

Mitt blogginlägg om överlevnadsstrategier för den mörka årstiden har fått väldigt mycket respons. Tack för det!!! Jag vill dela med mig av de tips jag fått:

MaryStMary:
När jag panikade över kommande vinterdepression light sa min terapeut till mig att det är lätt hänt att man mår sämre på vintern pga att man orkar och gör mindre saker än man brukar, framför allt umgängesmässigt. Så ett tips är ju att se till att träffa vänner ofta. Även jag som gillar att vara ensam egentligen mår bättre av detta. Ibland fattar man inte förrän man gör det att det ger så pass mycket som det faktiskt gör.

Lina:
Anmäl dig till en danskurs! Kul att ha en aktivitet, att röra på sig, lyssna på musik och träffa folk. Spelkväll med vänner. Brädspel är ju grymt kul!

Sol: 
Promenader! Minst 20 min i dagsljus, och gärna 30 min på kvällen. Ta på dig mysiga varma kläder, linda stickade sjalar runt halsen, ta på fina mössor och vantar. Gå runt i mörkret, och tänk på hur fint det är att alla i början av december (ibland redan i slutet av november) börjar ljuspynta sina hem, så att vi tillsammans ska fylla mörkret med ljus och ta oss igenom det. Du är inte ensam i din kamp mot mörkret, att vi har en ljushögtid mitt i vintern med adventsstjärnor som laddar upp inför denna mörkaste natt flera veckor innan vittnar om detta. We can do it!

Anna:
Mysiga filtar och att äntligen kunna sova under tjocka fluffiga täcken utan att svettas.
Gå och simma i simhallar. Om man har baddräkt/bikini på sig måste det ju vara sommar 🙂 Bastu är heller inte helt fel.

@Ivar_per: 
Jobba mycket med att förbereda olika sommarprojekt! Kanske snickra spaljeér, drivbänkar…

@henriklindblad: 
tokkoka marmelad/sylt/chutney/saft. Sylta in. Syra. What ever egentligen. Tar en kväll, gör mig lugn en vecka.

Jenny:
Mitt tips nu när du ska börja plugga (yay, det kommer gå så bra, oroa inte ihjäl dig! :D) är att se till att din pluggplats är nära ett ljust fönster och en stark lampa eller nåt, hjälper lite om man måste sitta inne hela dagarna. Eller ha som princip att inte plugga hemma, så får du en hurtig och nyttig promenix till närmaste bibliotek eller skola eller wherever (detta slarvar jag med! :b).

AFK

Min älskade smartphone är väldigt bråkig just nu och måste lämnas in på lagning. Tills jag får tillbaka den kommer det nog vara rätt tomt här på bloggen, eftersom det är på mobilen jag skriver för det mesta. Lovar att posta dagboksinlägget senare. Jag är dessutom ute hos mamma och plockar äpplen och måste slåss med lillebrorsan för att få tillgång till datorn.

Imorgon är det blockad i Märsta. Ses vi där?

Överlevnadsstrategier för vintern

Redan efter midsommar började jag oroa mig för att Hösten Kommer.  Förra året blev jag mycket påverkad av mörket och kylan, trots att jag i mitt arbete var ute dagens ljusaste timme, fem dagar i veckan. Därför: en lista på överlevnadsstrategier för den mörka årstiden. Hjälp mig fylla på den (och hjälp mig följa mina egna råd!)

image

* TV-serier. En bra verklighetsflykt och ett sätt att uppleva saker utan att lämna hemmet. Jag älskar Buffy, The walking dead, Lost (iallafall början), Carnevale och Foyles war, bland annat. Tar gärna emot tips.
* D-vitamin – det började jag ta i januari senaste vintern, jag tror att det hjälpte och ska börja myyycket tidigare i år
* Varm choklad
* Att få in en träningsrutin. Vill detta. Måste detta.
* Samtalskvällar. Att samlas och prata kring något viktigt ämne som det annars inte talas om så ofta.
* Solljusterapi. På södermalm finns det ett ställe som har ljusterapi kombinerat med värme och havsljud. Jag ska gå minst en gång i månaden.
* Levande ljus – speciellt till frukosten på mörka morgnar.
* Varma bad. Helst med sällskap som kan skrubba en på ryggen med en sandtvål.
* Raggsockor och mysiga tröjor
* Handarbeteskvällar
* Fjärilshuset och Bergianska trädgårdens varma växthus – där är det varmt och ljust hela vintern!
* Baka bröd och kakor och laga god mat – grytor, soppor, lasagne – och ibland en pastasallad för att låtsas att det är sommar.

Och:
Oktober – då kan en fortfarande plocka lingon
November – då kan en börja på alla julklappar en ska skapa
December – då är det jul och ledighet
Januari – då kan en börja så purjolök och kronärtskocka, redan där kommer hoppet tillbaka!

image

Hjälp mig hjälp mig att fylla på listan!

Husmorskonst

image
Jag försökte torka blåbär i ugn, är inte helt nöjd med resultatet så jag återkommer med recept när jag lyckats bättre. Är dock väldigt nöjd med det vackra mönstret på bakplåtspappret: det sitter nu på min köksvägg mellan två barnteckningar jag fått i present. Detta om något måste väl få kallas husmorskonst.
image

Sommarlovsdagbok 10

Söndag 12/8
Tänk, det här är min tionde lediga vecka. Det har gått väldigt bra att vara ledig. Jag har haft saker att göra, inte spenderat jättemycket pengar, inte blivit knäpp, inte gått in i apati. Till och med har jag behållt en vettig dygnsrytm. Helt klart över förväntan. 
Vaknade tidigt efter en kort natts sömn och åkte tåg hem till Hallunda. Det var otroligt skönt att komma hem, en oändlig lättnad. Jag har ett stort stort behov av vila nu. 
Har fått Stirrarapporter av Johanna och hon mår inte så bra. Bölderna har växt till sig och hon ska till veterinären imorgon. Det är väldigt tungt att ha en sjuk katt, och ännu tyngre att inte kunna vara hos henne och ta hand om henne!
Dagen gick mest åt till sömn och vila och grubblerier. Skrev ett blogginlägg om juridiken kring att husera papperslösa (det är inte olagligt om en gör det ideellt).
image
Måndag 13/8
En återhämtningsdag. Sov 12 timmar. Vaknade ändå trött. Har ätit, bloggat, chattat, klappat Johannas katter, badat och skickat in kvitton till försäkringsbolaget. Imorgon måste jag lämna lägenheten igen, det känns tungt, hade varit bättre att få en till dag i upphöjd isolering.
image
Tisdag 14/8
Läkarbesök på morgonen. Blodtrycket har gått ner ännu mer, skönt!
Mötte upp Harry och promenerade längs mälaren, från Skärholmen till Bredäng och tog en kaffe på fina kafet Lyran. Det var fint!
image
Sedan möte på KI inför skolstart. Det var bra. Jag hatar dock KI i Solna, det är helt omöjligt att hitta (jag kom 40 minuter i förväg, hade GPS och kom ändå två minuter sent…). Tur att vi ska vara mest i Huddinge. Hoppas jag får klasskamrater som kan hitta också…
På kvällen var jag himla trött. Harry lånade Eld åt mig (uppföljaren till Cirkeln, åh tonårsböcker med magi och skoldramatik, älskart!) och jag läste. Det var fint.
image
Onsdag 15/8
Lat förmiddag. Mitt på dagen gick jag och plockade körsbär i en park bakom Hallund Centrum. Blev så glad över de upptrampade stigarna runt träden, de ditsläpade parkbänkarna. Att folk tar tillvara på bären! Jag lyssnade på arg fransk pop och klättrade, sträckte mig och plockade. Goda svarta körsbär.
Väl hemma plockade jag iordning en skål med de finaste körsbären till en vän som flyttar in i porten bredvid idag (hurra!). Resten av dagen ägnades åt vila, läsning, nätande, och te.
image
Torsdag 16/8
Blåbärsutflykt i Norsborg! Av en vän hade jag fått tips om en finfin blåbärsskog på kort promenadavstånd hemifrån, så jag och H gick dit och plockade i några timmar. Blåbär, lite lingon och lite kantareller. Älskar skogens generositet. Hittade även små mogna äpplen på ett träd på hemvägen, glädje!
image
Fredag 17/8
Födelsedagsförberedelser. Bakade vegansk tårtbotten. Gick till lotten och skördade potatis, mangold, krasse och några enstaka bönor. Åkte till Sigtuna, där pappas husbåt Ugglan ligger för tillfället (han är ute och mälarpiratar sig). Det är en sådan ro i att komma ombord, skvalpet och sjön utanför fönstret, det lätta vaggandet får mig lugn.
image
Lördag 18/8
Väcktes med sång och finfin frukost på sängen av Harry och pappa.
image
Hade en lugn förmiddag med ihopbakning av min tårta och matlagning. På födelsedagen får ju födelsedagsbarnet bestämma maten men alla måste hjälpa till och laga, så jag passade på att be om en stoooor vegansk och god sallad med lottpotatis, mangold, broccoli, blomkål, sallad, rädisor, sockerärt och enorma mängder tofu, frön och nötter (pappa hade löpt amok när han handlade, på sitt vanliga trevliga sätt).
image
När vi ätit så sov jag i två timmar. Födelsedagstuppluren, ett måste!
När jag vaknat hann jag läsa lite och sen spelade vi kort tills mamma, Curt och Erik kom. Då åt vi tårta och drack kaffe och babblade, sedan var vi så mätta så att vi behövde röra på oss innan vi ens kunde tänka på middag. Vi promenerade längst stranden och kom fram till en minigolfbana, där vi spelade en match. Jag hatar minigolf (: men skötte poängställningen. Sen gick vi hem och åt tzayspett med sallad och jordnötssås (jättebra recept, 1 burk kokosmjölk + 3 dl finhackade jordnötter + 2 tsk sambal oelek + 1 msk socker – låt koka svagt i 40 minuter). Mycket lyxigt. Därefter åkte mamma-familjen hem och vi avslutade kvällen med kortspel på fördäck. En utmärkt 23e födelsedag.
image

Budgetrapport juli

Här kommer nu en mycket försenad budgetrapport från juli. Jag fick nästan 8000 i lön, vilket var en total överraskning. Jag fattar inte riktigt hur lön fungerar, så jag väntade mig typ 2000 kronor. Som en följd av detta spårade början av månaden ut i konsumtion av snigelfällor, fingarn, nya plantor, nya stickor och massor av pluggfika.

Räkningar: 1000 (Harry tog hyran för att jag tog hela i juni)
Mat: 1158
Prylar o lyx: 659 (3 böcker på second hand, plantor från handelsträdgård, fint garn, nya stickor)
Fika och mat på stan: 350
SL: 400
Medicin: 494
Totalt: 4061 kr

Ovanligt mycket prylar och lyx, men stickorna är verkligen underbara (och en storlek jag inte hade förut), de flesta plantorna lever fortfarande, fingarn är en sak jag vill unna mig – det är dessutom gjort av ett litet fint familjeföretag i Dalarna, och sådant vill jag gärna stötta. Månadskostnaden blev ju inte jättestor ändå tack vare att Harry betalade hyran, så jag antar att jag får vara nöjd.

Sommarlovsdagbok 9

Söndag 5/8
Stirras allmäntillstånd fortsatt bra. Familjen åkte och handlade och badade, jag vilade, städade, stekte pannkakor, kokade krusbärssylt. Sov en sväng. Mamma kom hem. Barnen lekte med vattenslang på gräset. Jag oroade mig för Stirra, så mycket, så mycket.
image

Måndag 6/8
Började dagen med en badtur med Liv och barnen. Tvättade håret i Sparren. Årets första riktigt behagliga bad (tredje badet öht).
Nils & Liv & barnen åkte hem.
Jag och mamma åkte till veterinären med Stirra, äntligen. Veterinären var lugn och snäll och det var ingen fara – Stirra har varit i kattslagsmål och blivit biten. Det hade inte bildats någon böld än, förhoppningsvis kan vi med medicin avvärja att det utvecklas någon. Hem med en katt med rakad rumpa, antiinflammatoriskt och smärtstillande. Johanna kom på kvällen, världens bästa Johanna. Jag drack 1 1/2 glas vitt vin på kvällen, blev tröttfull direkt, fett ovärt.
image

Tisdag 7/8
Baksmälla på både alkohol och intryck. Mamma åkte till jobbet. Jag och Johanna plockade 3,5 liter blåbär. Trött, ledsen, avslagen dag. Så tacksam för Johanna, skogen och blåbär.
image

Onsdag 8/8
Hästarna skoddes. Stirra börjar nog få en böld ändå.
Jag och Johanna åkte in till stan, mötte upp Harry och gick på möte. Det var bra. Jag och Harry åt thaimat vid hornstull och åkte hem. Hem kära hem, älskade lugna lägenhet, fina Hallunda. Vi badade och jag masserade Harrys onda rygg. Vi glodde lite på youtube (man gobbles at turkeys) och la oss tidigt. Så himla skönt att vara hemma, imorgon ska jag göra exakt ingenting.
image

Torsdag 9/8
Vilodag. Gick till lotten med Harry, skördade potatis, mangold, gul lök och en zuchini. Harry gjorde underbar falafel med egen lök, vitlök och zuchini, och så åt vi det med färskpotatisen och mangoldsallad, mums! Till middag potatissallad med massa frön och halloumi. Blir så lycklig av att använda sånt jag odlat i maten.
image

Fredag 10/8
Upp tidigt och iväg till Frizon, dit jag och Nils var inbjudna för att berätta om vårt (framförallt internetbaserade-) engagemang för pastor Jean som blev utvisad till Kongo, fängslad och torterad, och nu är tillbaka i Sverige. Träffade massa vänner & bekanta, lyssnade på samtal om kristet motstånd, promenerade runt på området. Frizon är en kristen festival med massor av intressanta föredrag och samtal (och band då – men ny musik är inte riktigt min grej när jag inte är på topp, vilket jag verkligen inte är nu). Pastor Jean-samtalet gick bra, det var så fint att få träffa Jean för första gången och höra hans historia igen. Nils berättade om nätengagemanget i stort och jag berättade närmre om några av de saker vi gjorde – mailaktion som ledde till interpellation i riksdagen, crowdsoursad nedteckning av Jeans telefonsamtal från Kongo, och “paddan” som verktyg. Jag tror att jag måste skriva ihop ett blogginlägg om det snart också.
En fånigt rolig sak för mig personligen var att det var mycket få ord i Jeans  berättelse på franska som jag inte förstod. Åh, jag vill få prata franska!
Senare blev det gudstjänst, den var fin med Stighult (ett av mina favoritband) och nattvard.
Vid 21 var jag helt slut, gick och la mig i bilen och så sov jag en timme. Medan min reskamrat Edvin, 6, festade på. Nå ja.
image

Lördag 11/8
En stillsam morgon i fina J & S lägenhet gjorde mig någorlunda pigg och vi kom ut till Frizonområdet vid 12 typ. Jag gick på föreläsning om att skada kroppen, men stod inte ut med att föreläsaren om och om igen talade om att personer “drabbas” av självskadebeteende.  Jag tror att de unga tjejer som är den största gruppen självskadare behöver inse sin makt och förmåga, snarare än att bekräftas i att saker drabbar dem utifrån. Nå, ja – det har säkert poänger också, men jag blev provocerad.
Gick till handarbeteshörnan och lärde en liten, tidigare okänd flicka att virka istället. Det var en väldigt fin stund.
Därefter gick jag på en föreläsning om När kroppen inte fungerar – och det var så OTROLIGT BRA. Mannen som talade har MS och talade så öppet, sårbart och hoppfullt om vad han gått och går igenom. Att sjukdomen gjort honom ödmjuk och att den ger andra människor chans att tjäna. Att han sörjer, ber att bli frisk varje dag, men ser de små bönesvaren – vännernas hjälp, segwayen han fått som hjälpmedel, smärtfriheten, att han kan njuta av solen… Hur han väljer sina strider, sina aktiviteter – att inte gå ner till vattnet då hans vän ska åka vattenskidor. Att han unnar sig filmer, på bio och dvder, och ser till att uppleva och skapa goda minnen att värma sig med då livet känns tungt och orättvist.
Därefter nätverksträff om blockader, där en hel del bra blev sagt.
Middag, och därefter fick min hjärna fullständigt nog av alla intryck. Jag och Edvin gnällde samstämmigt “VI VILL ÅKA HEEEEM” till Nils som snällt fick ställa in sitt planerade konsertbesök och köra oss till lägenheten. Det blev te och samtal istället för dumpsterbuffe och intrycksöverladdning. Det var bra. Nästa gång jag åker på Frizon ska jag inte vara helt urladdad redan innan jag åker, för oj vad mycket intressant det fanns att gå på, och vilka braiga människor!

Sommarlovsdagbok 8

Söndag 29/7
Fin dag trots biverkningshjärtklappning hela morgonen. Åt tårtrester och godkaffe med Johanna och Elin och gick till lotten och skördade supermycket. 
Jag, Harry och Johanna gjorde mangold/fetapaj som var helt underbar, tomatsallad med nyplockade sockerärtor, rårörd hallonsylt och rårörd vinbärssylt.
image

Måndag 30/7
Lottutflykt med Nils, Edvin och Hillevi. Jag plockade upp första potatisen, Hillevi plockade vinbär och Nils och Edvin klättrade i körsbärsträdet. Sen plockade vi krusbär & hallon från tomma lotter. Mums. Åt egen potatis och halloumi till middag, löjligt gott.
image

Tisdag 31/7
Pride! Åt en helt ljuuuvlig frukost: soygurt med musli, frön och krusbär, vinbär och hallon som jag plockade igår. Det är så lyxigt med bär, jag äter det hela tiden och är nästan löjligt glad varenda gång!
Sedan in till Pride house, seminarium om psykradikalism och HBTQ-flyktingar, långkaffe med pappa, han är bra min pappa, vi har så väldigt mycket gemensamt. Därefter Asylforum, med berättelser från flyktingar som flytt sina länder (bland annat Uganda och Saudiarabien) på grund av sin homosexualitet. Det var hjärteskärande och bra.
Sen middag med pappa på vietnamesisk restaurang i Örnsberg. Trivsamt. Lång bra dag.

image
Onsdag 1/8
Sjuksköterskabesök med finfina resultat – mitt höjda blodtryck har gått ner igen. Lättnad!
Mötte upp bästa Anneli, som varit min vän så länge nu och stått ut med både det ena och det andra. Vi hade tänkt gå på Anarchoprides seminarium om queert utopiförsvar, men fastnade i våra trevliga samtal istället och fika på bästa 44:an. Det var rätt anarkistprideigt det också, och mycket värdefullt. Anneli skrev det här braiga blogginlägget om vårt samtal om deltagarkultur och revolutioner.
På tunnelbanan hem fick jag sällskap med Liv och barnen.
Efter denna fullproppade dag var jag en trött paj. Jag hjälpte Harry lite med tvätten, läste Cirkeln, och så somnade vi tidigt.

image
Torsdag 2/8
Upp 6 och iväg till gudstjänst för en humanare flyktingpolitik vid migrationsverket. Det var fint. Sedan lek med Nils, Liv och barna i Mulle meck-parken (fett bra park!). Därefter Asylforum på Pride. Det handlade om vad vi kan göra, och vad som görs, för att hjälpa hbtq-flyktingar i Sverige. Det var peppigt att höra representanter från RFSL, Svenska kyrkan, Asylrörelsen, Aint I a woman och Varken hora eller kuvad. Vi är många och det görs så mycket bra!
Därefter träffade jag yrkeskompis C, fikade och pratade.
Sen åkte jag hem, såg Six feet under och kramade på Harry, min finaste paj.

image
Fredag 3/8
Åkte in till Pride house för att gå på seminariet om olika sätt att göra världsförbättrande arbete – men kön var på tok för lång till kassorna. Jag skulle missat första 10 minutrarna och då var det inte värt 100 kr. Jag fikade med mig själv, tittade på folklivet på plattan och skrev ikapp veckans dagbok. Sedan gick jag på Asylforum, som denna gång hade politikersamtal. Blev knäpp för att ALLA sa så fina saker. Men så få det att hända då!!!
Nå ja. Därefter var det dags att gå till Stockholm music and arts-festivalen med min beztis Emma. Vi har varit nära nära vänner sen slutet av högstadiet. Hon är mig mycket kär. Vi inledde med en tur på moderna museet, och när spöregnet kom strax innan Marianne Faithfull så var vi taktiska och gick och ställde oss vid scenen – vi blev asblöta, men fick plats längst fram, och fick se både Faithfull och Patti Smith på nära håll. Åh, PATTI. Denna underbara kvinna. Jag förstår inte varför hon inte är det absoluta kvinnoidealet. Sättet hon rör sig, tar plats, dansar – det är så fritt från behagfullhet, det ser starkt ut. Det ser ut som att hon dansar för att det är skönt, inte för att visa upp sig. Det är så befriande. Hon är så otroligt attraktiv. Det var en grym konsert och en fin kväll.
image

Lördag 4/8
Åkte till Malmby med Liv, Nils och barnen. Curt åkte till Burma och mamma jobbar natt, så jag är Erikvakt. Nå, han behöver inte så mycket vakt, men mat och hjälp att komma isäng och så. Min stora lilla bror.
Stirra har skadat svansen, det är en sorg och en oro. Vi var på väg in till veterinär (som på symptomen sa DEN ÄR BRUTEN MÅSTE AMPUTERAS) men de skulle ändå inte kunna operera idag – så vi åkte hem igen. Nästa veterinär vi pratade med var betydligt lugnare och sa att den inte alls måste vara bruten… Nu är hon i paulunen, äter och dricker och är extremt kelig. Allmäntillståndet alltså rätt bra.
Under dagen, när vi inte panikade över Stirra, så hälsade vi på kalvarna och hästarna och fåren. Lagade matpaj och morotssås till pasta och Liv bakade blåbärspaj. Plockade krusbär och åt direkt från busken.
Käragodagud låt stirra bli bra. Amputerad eller ej.
image

Önskelista

Jag har skrivit tidigare om att en av mina strategier för att konsumera mindre är att skriva upp saker jag vill ha på en önskelista istället för att köpa dem. Ofta stryks sakerna efter ett tag, andra blir kvar. Nu är det snart min födelsedag och jag tänkte dela med mig av några saker jag velat ha länge:

– Världskarta. En stor att sätta på väggen, för mina geografikunskaper är verkligt löjligt dåliga.
– Biholk. Hemgjord eller köpt.
– Läsfåtölj. En vacker, stor fåtölj med hög rygg och mjuka armstöd.
– Bidrag till studielitteratur.
Ett örngott som någon har ritat saker som jag tycker om på

Jag älskar såklart att få saker nån gjort, odlat eller lagat också. Eller ett löfte om en middag eller massage.

image

Det här var min present till mamma när hon fyllde år häromdagen, en kopp med nyplockade bär och ett löfte om en sjal i wåhlstedts-garn som jag tyvärr inte hunnit klart med då garnet tog slut och måste köpas per postorder…

Vad önskar du dig?

Prideplaner och migrationsverksbön

Det här vill jag gå på! Vill du?

(Dagspass för Pride House kostar 100 kr, allt på Anarchopride är gratis)

Tisdag 31/7 2012 (Idag!) på Pride House
12:15-13:15 Psykradikalism. Hur kan vi vara radikala utifrån att vi inte är psykiskt normala?
13:30-14:30 HBT-flyktingars situation i Sverige
(vila & häng)
16:00-18:00 Asylforum – På flykt från homo- och transfobi

Onsdag 1/8 på Anarchopride
15.30-17.30 Queert utopiförsvar

Torsdag 2/8
07:30-9:30 Bön utanför migrationsverket med Dessa mina minsta
På Pride House
12:15-13:00 Inte i vårt namn: om counter-jihad-rörelsen
13:15-14:00 Queera bibelstudier
13:45-15:45 Asylforum – Organisering för asylsökande hbtq-personers rättigheter

Fredag 3/8
På Pride House (om jag känner att jag har råd att lägga 100:- till för bara ett seminarie)
12:15-13:15 Strategier för förändring – om olika former av aktivism, låter så sjuuukt intressant.

Resten av fredagen ska jag på Stockholm music and arts-festivalen med Emma och  se bland annat Patti Smith, det blir fint dä!